TIOKAMPAREN

Sådär, då var årets andra tävling precis avslutad, även denna gång i Växjö men med 5 grenar på programmet.
Det började med att jag sprang 60 meter, en distans som jag förra vintern sprang på 7.79, men som det nu blev 7.61, endast 8 hundradelar från mitt pers. Lovar gott!
Andra gren var kula, något som för dagen inte fungerade allt tekniskt och det slutade på 14.25, i alla fall bättre än föra vintern.
Sista gren första dagen var stav där jag tyvärr inte lyckades förbättra mig från förra helgen (4.40 m) men där jag ändå hoppade med en styvare stav och hade högre höjder i kroppen kändes det som.
Idag var första gren 60 meter häck, och det kan jag nästan var det som gick sämst i förhållande till hur mycket jag tränat. Tiden blev 8.97, ganska långt från pers.
Lycktligtvis avslutades helgens tävlingar bra med 1.92 m i höjd, något som jag ibnte alls tränat på flera månader.
Sammanfattningsvis kan jag säga att jag är nöjd, i alla fall med de flesta grenarna, och jag hoppas det går att förbättra rätt mycket när formen blir bättre.

Nästa helg är det vila, sen så blir det Pallasspelen helgen efter.

/Erik

Igår i Växjö Tipshall drog alltså säsongen igång, den första av sammanlagt sju tävlingar i vinter. Till skillnad från alla de andra tävlingarna var det bara en gren som gällde idag och det var stavhopp.
På stavträningarna innan tävlingen har jag inte kört med full ansats, men eftersom mycket numera sitter i ryggmärgen flyttade jag ut ansatsen till full och körde på.
Ingångshöjden satt jag till 4.20, en normal första höjd att hoppa på och det gick vägen lätt i första. Nästa höjd blev 4.40, en höjd som jag tog i andra relativt lätt. Höjden efter det blev 4.50, en höjd som jag tyvärr inte kunde bemästra idag. Men kändes dock mycket hoppfullt då höjden lätt fanns där kändes det som. Så sluthöjd blev alltså 4.40 m.

Nu får vi hoppas att jag redan kan förbättra detta resultat nästa helg då det är 5 grenar på programmet samtidigt som formen förhoppningsvis kommer smygande lite lätt.

/Erik

Som vanligt måste jag väl säga att det har varit dåligt med skrivande på bloggen, men jag tror det är så att när träningen flyter på bra så rullar liksom allt annat också bara på och då glömmer jag bloggen. Tror det är så i alla fall, och faktum är att det faktiskt gick bra med träningen under jul och nyår då det i vissa fall kan bli lite sämre kvalité i vissa pass. Så med det i ryggen och endast en liten fotskada som nu är läkt är det nu till helgen dags för tävlingsdebut i Tipshallen i Växjö. Första start och för ovanlighetens skull den enda starten kommande helg blir stavhopp. En gren som jag har tränat sparsamt de senaste veckorna men som ändå har gått bra. Så det ska bli riktigt spännande på många sätt och vis.

Tävlingsplaneringen i övrigt ser ut som följer:

V1	9	Agne open	Växjö	Stav
V2	16-17	JDM-UDM	Växjö	60m stav kula
		JDM-UDM	Växjö	Häck höjd
V4	30	Pallas	Malmö	60, Stav
	31	Pallas	Malmö	Häck, längd kula
V5	6-7 Feb	Växjömångkampen	Växjö	Sjukamp
V6	13-14	KA2	Karlskrona	Höjd, längd
		KA2	Karlskrona	Häck stav
V8	27	ISM	Sätra	Längd, kula
	28	ISM	Sätra	Längd
V9	6-7 mars	SM mångkampen	Västerås	Sjukamp

Återkommer med resultat.

//Erik