Back on track!
Måndag: Häck med Karin Torneklint plus kula. Kändes ok på häcken och blev tillslut 15 m prick i kula.
Tisdag: Spjut, 2x200m och styrka. Spjut kändes ok, trots att det var längesedan jag kastade. 2x200 var uppvärmning inför styrkan som var en rejäl genomkörare med fokus på explosivitet.
Onsdag: Hoppstyrka, höjd och 5x500m. Hoppstyrkan bestod av 100 st trapphopp och 5x3 tresteg och 5x5 femsteg. I femsteg blev det goda 16.15m med joggskor stillastående. I höjd körde jag med kort ansats, lätta hopp. Passet avslutades med 5x500 med 3 min. vila. De gick på 90, 92, 92 93 och slutligen 88 sek. Faktiskt inte så långt ifrån pers tider.
Resten av veckan väntar sprint, spjut, medicinboll, längd och intervaller.
Återkommer med fler träningsresultat.
Slutligen vill jag tacka mina sponsorer för deras förtroendet för mig när det gäller at sponsra mig ytterligare en säsong.
/Erik
Sjuk och sjuk..
Hastigt och mindre lustigt fick jag förr helgen avstå individuella SM pga av förkylning. Hade givetvis gått att köra tänkta grenar, men på ett SM vill man kunna prestera på topp, något som hade varit omöjligt. Däremot kände jag inför mångkamps SM att förkylningen började släppa och jag ställde mig således på startlinjen i Sätrahallen i lördags. På uppvärmningen kändes kroppen faktiskt riktigt bra och jag såg fram emot 4 st grenar den dagen som skulle vara bättre än Växjömångkampens första 4 grenar. Tyvärr kände jag direkt på 60 meter att inte den där lilla extra kraften fanns där och jag gjorde mitt sämsta lopp den här vintern. Dock fortsatte jag sedan med längd, kula och höjd, men inget av resultaten var egentligen av belåtenhet och jag har faktiskt gjort bättre resultat i alla grenarna den här vintern. Inför andra dagen låg jag på en fjärdeplats.
Med samma känsla i kroppen när jag vaknade dag 2 tog jag tillsammans med min tränare beslutet av bryta tävlingen. Självklart ett mycket svårt beslut och tråkigt på många sätt och vis, samtidigt som det hade varit mycket svårt att göra sig själv rättvis, något som man verkligen vill kunna göra på ett SM.
En tråkig avslutningen på säsongen, men det jag tar med mig är många andra bra resultat från vintern nu när jag ser fram emot sommaren och många härliga utmaningar.
/ERIK
